Prenagen Yogurt Strawberry – Cara Praktis Untuk Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Yang Lengkap!

Mencukupi kebutuhan nutrisi saat hamil sudah menjadi kewajiban para ibu hamil. Pasalnya nutrisi ini tidak hanya didistribusikan untuk tubuh Anda saja, tapi janin. Nah, Prenagen Yogurt Strawberry adalah salah satu produk terbaik dari Prenagen yang didesain khusus bagi wanita hamil. Ini adalah inovasi baru dimana produk ini berbentuk bubuk dengan rasa strawberry yang bisa Anda seduh dengan air dingin. Rasanya sangat segar dan nikmat. Cocok untuk Anda yang bosan dengan susu atau tidak bisa mengkonsumsi susu langsung tanpa mengabaikan nutrisi penting yang harus didapatkan oleh tubuh.

Nah, apa saja ya kandungan Prenagen bagi tubuh dan janin? Simak ulasan berikut ini:

Vitamin B6 

Vitamin B6 ini sangatlah penting untuk wanita hamil karena berfungsi memaksimalkan perkembangan otak dan juga pembentukan sistem kekebalan tubuh. Bahkan vitamin B6 ini mampu menurunkan rasa mual dan muntah ketika morning sickness. Anda bisa mendapatkan vitamin B6 dari berbagai sumber penting seperti ayam, ikan salmon, kentang, nanas, bayam dan kacang hazelnut. 

Protein 

Protein ini berperan penting dalam hal pembentukan sel-sel di dalam tubuh, termasuk janin. Ketika Anda sedang hamil mengkonsumsi protein sangatlah penting karena membantu memaksimalkan pertumbuhan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki dan memperbarui sel yang rusak, berfungsi dalam pembentukan hormon, membantu membawa oksigen melalui peredaran darah hingga pembentukan tulang. Mengkonsumsi protein yang sehat ini akan menjadikan bayi lahir sehat dengan berat badan seimbang. Akhirnya, bayi memiliki resiko lebih kecil terkena diabetes di masa mendatang. Adapun sumber protein ini bisa didapatkan di ikan, susu, daging, dan kacang-kacangan. 

Asam Folat 

Asam folat sangat berperan penting dalam perkembangan otak si kecil. Vitamin ini masuk dalam jajaran vitamin B yang berperan dalam pembentukan sel darah merah. Disamping membantu memaksimalkan pertumbuhan dan perkembangan otak si kecil, vitamin ini juga berfungsi dalam pembentukan sumsum tulang belakang. Anda bisa menemukan asam folat pada sayuran berwarna hijau gelap sereal dan buah sitrus. Manfaat asam folat ini sangatlah besar karena memperkecil resiko keguguran bagi ibu hamil. 

Zat Besi 

Ketika sedang hamil, tubuh akan menggunakan zat besi untuk memproduksi sel darah merah yang nantinya berperan besar dalam distribusi nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh. Memenuhi kebutuhan zat besi akan mengurangi resiko anemia yang nanti bisa berakibat lahirnya bayi terlalu kecil atau prematur. 

Kalsium dan Vitamin D

Tidak hanya wanita hamil dan anak-anak saja, orang dewasa dan ibu menyusui juga membutuhkan asupan vitamin D yang cukup agar gigi, tulang dan otot jadi sehat. Vitamin D ini juga akan mengolah kalsium dan phospat yang begitu penting bagi kesehatan ibu hamil dan janin. Biasanya kandungan vitamin dan kalsium ini terdapat di cereal, ikan, yogurt hingga telur. 

Omega-3 

Prenagen Yogurt juga mengandung omega-3 yang berfungsi dalam pembentukan otak. Omega-3 ini adalah asam lemak sehat yang mampu meningkatkan perkembangan otak. Anak yang mendapatkan asupan DHA ini ternyata terbukti memiliki kemampuan berkonsentrasi lebih baik daripada anak yang kekurangan asupan DHA.

Kebanyakan wanita hamil merasa kesusahan memenuhi asupan gizi yang seimbang. Belum lagi dengan kondisi Anda yang terikat kesibukan. Membuat makanan yang penuh gizi dan aman sangatlah sulit. Nah, dengan mengkonsumsi yogurt dari Prenagen ini, kini Anda tidak perlu khawatir soal kesehatan dan janin Anda. 

Tips Memilih Jersey Basket Berkualitas yang Nyaman Dipakai

Bagi Kamu pecinta olahraga basket, tentu Kamu tidak asing lagi dengan jersey basket. Membeli jersey tidak semudah membeli kaos biasa, karena ada banyak sekali pedagang nakal yang sekarang ini memberi keterangan palsu seputar jersey tersebut. Salah satu jersey basket yang sangat terkenal yaitu jersey mitchell n ness yang saat ini sudah bisa kamu dapatkan melalui toko online Blibli.com.

Banyak orang yang gemar membeli jersey untuk koleksi, mengoleksi jersey ini hanyalah sebagai sebuah hoby, si pengolektor jersey biasanya memiliki kesenangan tersendiri untuk mengumpulkan moment pemain basket. 

Jika Kamu ingin membeli jersey yang tidak mahal, Kamu dapat mencari jersey second atau bekas. Tentu harga dari jersey second ini tidak mahal, lebih bergantung dari kondisinya. Barang bekas bukan berarti barang yang sering digunakan, ada pula pemilik yang tidak pernah menggunakannya, dan hanya digunakan sebagai koleksi.

Menikmati olahraga secara maksimal memang tidak dapat dipungkiri juga dipengaruhi oleh atribut yang dikenakan. Baik untuk sepatu sampai pakaian, dan perlengkapan ketika melakukan olahraga tersebut termasuk untuk olahraga basket. Supaya tetap nyaman selama permainan maka Kamu pun baiknya tidak lupa untuk memakai baju basket yang tepat. 

Lewat baju inilah kenyamanan bisa didapatkan, permainan yang berlangsung selama satu jam lebih bisa terasa nyaman dan benar-benar dinikmati. Berbanding terbalik kalau asal memakai pakaian maka dijamin akan merasa sengsara di tengah lapangan.

Membeli baju atau jersey basket ternyata perlu beberapa tips supaya tidak mendapatkan pilihan yang mengecewakan. Simak beberapa tips ini supaya jersey terbaik bisa didapatkan:

Memilih jersey original

Jersey basket original bisa dikatakan sebagai pilihan yang terbaik namun dipastikan untuk memilikinya perlu merogoh kocek dalam-dalam. Akan tetapi kalau sudah cinta dengan basket dijamin semahal apapun tetap terasa murah apalagi kualitasnya memang nomor satu. 

Dijamin enak dipakai sekaligus awet karena memang menggunakan bahan berkualitas dan diproses dengan ketelitian tinggi. Beberapa orang bahkan rela terbang ke negara asalnya untuk membeli yang original.

Pastikan bahannya enak dipakai

Kalau jersey atau baju basket original terasa kurang cocok dengan kapasitas kantong maka bisa beralih ke jersey KW. Namun jangan asal ada jersey saja karena bagaimanapun baju ini memiliki peran vital dalam kegiatan olahraga yang dilakukan. 

Usahakan untuk memakai jersey yang bahannya enak dan terasa nyaman saat bersentuhan dengan kulit. Bahan yang bagus tidak selalu mahal, cukup raba teksturnya dan bila memungkinkan bisa dicoba dulu sebelum dibeli untuk memastikan enak tidak selama memakainya.

Ukuran yang sesuai

Ukuran pun baiknya tidak dipkamung sebelah mata karena ketika bermain basket dengan baju yang terlalu ketat dijamin tidak percaya diri. Ditambah lagi gerakan badan pun menjadi terbatas karena selalu cemas ada bagian baju yang tiba-tiba sobek. 

Sebaliknya, kalau jersey basket ini terlalu besar pun dijamin tidak nyaman dan kadang bisa membuat gerakan Kamu terganggu. maka ukurannya harus pas, tidak terlalu kecil maupun terlalu besar supaya nyaman bergerak di tengah lapangan.

Jahitannya rapi dan berkualitas

Soal jahitan tentu juga perlu diperhatikan, jahitan yang bagus ternyata tidak hanya membuat jersey basket ini lebih awet. Akan tetapi juga membuatnya tetap enak dipakai sepanjang permainan bahkan sampai pulang ke rumah. 

Biasanya penjahit atau produsen yang berpengalaman akan menjaga kualitas jahitannya supaya tidak terlihat aneh dan pas saat dipakai oleh pemiliknya. Kalau mau nyaman selama pertandingan basket maka pastikan baju basket yang dipakai jahitannya bagus, tidak harus mahal dan original.